LA LOGOSINTESItm

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ALCUNE RIFLESSIONI, PRIMA DI INIZIARE

La Logosintesi è un metodo per lasciarsi guidare dal Sé superiore (Essenza) che conosce con chiarezza quale competenza deve attivare in ogni momento e per ogni eventualità (dr. Willm Lammers).

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Sommario

L'atteggiamento fondamentale up.jpg

Anche se i vari approcci alla crescita personale sono ottimisti, chiedendo semplicemente che i propri obiettivi vengano formulati in modo chiaro, le cose sono più complesse perché, quando manca il contatto con il Sé superiore, l'Io distorce la realtà, non solo, ma le dissociazioni e le introversioni formeranno un filtro che impedirà una corretta valutazione dei propri pensieri e/o sentimenti, e creerà una visione distorta dell'ambiente in cui si vive e delle persone con cui si interagisce.

Il Sé superiore, invece, che conosce bene quali dovrebbero essere i vostri traguardi, quando potrà inetervenire, una volta tolti i "filtri" con la Logosintesi, lo farà più che volentieri, aiutandovi a vivere una vita piena e realizzata.

Si dovrebbero formulare gli obbiettivi in modo chiaro, ma... up.jpg

All'inizio del vostro utilizzo della Logosintesi, andateci piano, facendo un passo alla volta. Quando si ha fretta, e si avanza troppo velocemente, possono subentrare degli stati d'animo disturbanti, tra cui: tristezza, irritazione, impazienza e magari anche della rabbia. Se ciò dovesse accadere prendetene atto e trattate, uno alla volta, questi aspetti negativi che si stanno manifestando dal profondo della vostra personalità.

In ogni applicazione della Logosintesi, dovreste lasciare il controllo al vostro Sé superiore (Essenza). Se lo farete e non cercherete di fare o raggiungere qualcosa, la vostra vita sarà molto più semplice e:

  • vi sarà chiaro cosa vole ottenere.
  • svilupperete ciò che vi serve per andare avanti nel modo migliore,
  • stabilirete un buon rapporto con le persone con cui vivete,
  • avrete la forza di sostenere gli altri, se ne subentra la necessità,
  • qualora ne aveste bisogno, troverete in voi l'umiltà necessaria per chiedere e ricevere aiuto.

Nel corso del tempo il vostro Sé superiore sarà sempre più in controllo, comunque, fin dall'inizio, potrete raccogliere dei piccoli successi che vi confermeranno che siete sulla giusta strada, e vi incoraggeranno a proseguire nel vostro lavoro.

Focalizzare i problemi up.jpg

Prima di utilizzare la Logosintesi, dovete scegliere le aree (episodi) da trattare. All'inizio scegliete episodi ben definiti, magari unici, lasciando per ultime le aggregazioni di più episodi che, insieme, formano una catena.

Un esempio di episodio unico potrebbe essere la morte dell'unico animale che avete posseduto, un esempio di catena potrebbe essere l'insieme di episodi relativi ai molti animali morti per cui avete sofferto negli anni. Dopo aver deciso le aree su cui lavorare annotatele in un diario per ordine di importanza, prima gli episodi leggeri e per ultimi i più pesanti.

Soprattutto all'inizio, è importante che scegliate delle tematiche che, una volta trattate, vi permettano di controllare facilmente l'esito del lavoro fatto.

Domande utili per definire cosa affrontare durante il processo up.jpg

  • Quali obiettivi vi siete posti, che vorreste realizzare nella vostra vita: relazioni migliori?, lavoro appagante?, sviluppo spirituale?, corpo più robusto? ...
  • Non riuscite a realizzarne qualcuno? Chiedetivi chi o cosa ve lo impedisce.
  • Da cosa arrivate a dedurre che avete degli impedimenti? (reazioni corporee, pensieri, emozioni, ecc).

Gli stati mentali up.jpg

Segue un elenco di condizioni che possono affiorare nella vostra mente in particolari condizioni, se qualcuna dovesse essere sempre presente significa che dentro di voi vi è una continua riattivazione di un fatto, o più di uno, accaduti nel passato.

Dopo ogni processo vale la pena analizzare quali sono stati eliminate, e quali possono essere emerse.

  • Apatia/malumore
  • Averne abbastanza (stanchezza)
  • Avversione/riluttanza
  • Delusione - Disprezzo
  • Dolore/preoccupazione
  • Frustrazione - Impotenza
  • Inquietudine/impazienza/irrequietezza
  • Invidia/gelosia/cattiveria
  • Irritazione/rabbia/aggressività
  • Sfiducia - Paura/insicurezza
  • Tristezza/malinconia/nostalgia

I segnali del corpo up.jpg

Anche i sintomi fisici e i segnali del corpo offrono un valido argomento per un processo di Logosintesi. Solitamente tali sintomi sono legati ad una eccessiva tensione emotiva. Ne segue un breve elenco.

  • gonfiore - inquietudine interiore - pesantezza di stomaco - stanchezza
  • sudorazione - tensione muscolare - tachicardia - tremito - esaurimento
  • voracità - voglia di fumare/bere/ mangiare/ecc.

Bibliografia up.jpg

Testi:

Materiale tratto da corsi di Logosintesi:

  • Willem Lammers, Seminario di Logosintesi - Brescia, 7-10 maggio 2009.
    Materiale esposto in Appunti di Logosintesi per operatori, dispensa a cura di Giorgio Bogoni. La puoi prelevare nel sito www.reshape.it/




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